11
284
2
Marcin
Wójcik
b.d.
27
b.d.
2021-03-25 23:05:46
2015-06-26 01:29:34
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
kulturystyka, skateboarding
4 mięsiące [26.06.15]
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Ocena planu treningowego [Push&Pull] | Trening dla początkujących | 1 | 2016-02-18 18:04:20 |
| Ocena Diety [wstęp do masy] | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2016-02-18 17:33:05 |
| Kompleks vs. Cardio na redukcji (~25pr. fat) - Co lepsze? | Odżywianie i Odchudzanie | 6 | 2015-08-12 21:54:25 |
| PIERWSZA REDUKCJA! - prośba o ocenę,korektę(DIETA i TRENING) | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2015-07-13 21:07:19 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Pomoc w zmianie treningu na mase | Trening dla początkujących | 2016-02-18 19:15:56 |
| Ocena Diety [wstęp do masy] | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-02-18 19:04:49 |
| rozkład makro i śniadanie białkowo-tłuszczowe | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-02-18 19:02:04 |
| rozkład makro i śniadanie białkowo-tłuszczowe | Odżywianie i Odchudzanie | 2016-02-18 18:10:19 |
| Kompleks vs. Cardio na redukcji (~25pr. fat) - Co lepsze? | Odżywianie i Odchudzanie | 2015-08-12 22:43:07 |
| Kompleks vs. Cardio na redukcji (~25pr. fat) - Co lepsze? | Odżywianie i Odchudzanie | 2015-08-12 22:18:27 |
